اسلام آباد: روغنِ زیتون خون شوگر کو قابو رکھنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ خالی پیٹ زیتون کا تیل پینے سے خون میں گلوکوز کی سطح میں کمی آ سکتی ہے۔ یہ ایک اہم پیش رفت ہے جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے امید کی کرن ثابت ہو سکتی ہے۔
<pتحقیق کے مطابق، روغنِ زیتون میں موجود صحت مند چکنائیاں اور اینٹی آکسیڈنٹس خون میں گلوکوز کی سطح کو متوازن رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ان افراد کے لیے مفید ہے جو ذیابیطس کے شکار ہیں یا جنہیں خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مشکلات کا سامنا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ روغنِ زیتون کے استعمال سے نہ صرف خون میں گلوکوز کی سطح میں کمی آتی ہے بلکہ یہ دل کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ اس میں موجود مونو انسٹیوریٹڈ فیٹس دل کی بیماریوں کے خطرات کو کم کرتے ہیں، جو کہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک اہم مسئلہ ہے۔
تحقیق میں یہ بھی دیکھا گیا کہ روغنِ زیتون کے استعمال سے جسم میں انسولین کی حساسیت میں اضافہ ہوتا ہے، جو کہ خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ نتائج اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ روغنِ زیتون کو روزمرہ کی خوراک میں شامل کرنا ایک صحت مند انتخاب ہو سکتا ہے۔
مجموعی طور پر، یہ تحقیق روغنِ زیتون کے فوائد کو اجاگر کرتی ہے اور اس کی اہمیت کو ثابت کرتی ہے۔ اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں یا خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں تو روغنِ زیتون کا استعمال آپ کے لیے ایک بہترین انتخاب ہو سکتا ہے۔
