جدید دور میں چاہے مرد ہوں یا خواتین اپنے چہرے کو ترو تازہ رکھنے کے لئے مختلف کریموں کا استعمال کرتے ہیں، مگر آپ کے لئے یہ جاننا انتہائی ضروری ہے کہ وٹامن ’اے‘ جِلد کی تازگی کے لیے انتہائی اہم ہے وٹامن اے کی خاص بات یہ ہے کہ یہ آپ کی جِلد کی تھکاوٹ کو ختم کردیتا ہے، اگر آپ میں وٹامن اے کی کمی ہے توجِلد خشک ہوجاتی ہے اور خشکی سے جِلد میں پپڑیاں جمنے کا عمل شروع ہوجاتا ہے وٹامن اے بڑھتی عمر کی وجہ سے پیدا ہونے والے جِلدی مسائل کی روک تھام کے لئے انتہائی اہم ہے سب سے زیادہ وٹامن اے دودھ، گاجروں اور مچھلی میں موجود ہوتا ہے، جبکہ یہ آپ کی جِلد کو کیل مہاسوں، چھائیوں اور جھریوں سے بھی بچاتا ہے وٹامن اے جِلد کے کھلے مسام کو بند کرنے اور چربی پیدا کرنے والے گلینڈز کی رفتار کم کرتا ہے، جبکہ اگر اس کو جِلد پر رگڑا جائے تو یہ کلینزر کے امور بھی انجام دیتا ہے وٹامن ’بی‘بھی کی جِلد کی رنگ کو حسین بنانے کے لئے انتہائی اہمیت کا حامل ہے، وٹامن بی کمپلیکس جِلد کو ضروری تیل کی فراہمی میں اہم کردار ادا کرتا ہے، جس سے آپ کی جلد ہمیشہ جوان اور ترو تازہ رہتی ہے وٹامن بی کی کمی سے جِلد پر دھبے، خشکی، جُھریاں اور ہونٹ پھٹنا شروع ہوجاتے ہیں۔
103
